GRIPE
Estamos a atravessar uma época de muito frio bem propício às gripes. Entre os nossos pequenos, também há alguns que já ficaram em casa porque a doença os atingiu...
A gripe é uma doença comum, de fácil contágio, que produz sintomas como tosse, espirros e nariz a escorrer. O seu tratamento inclui repouso e uso de medicamentos. Para evitar a gripe, o indivíduo deve:
- Usar roupas adequadas à temperatura ambiente;
- Investir nos alimentos ricos em vitamina C, que aumentam a imunidade do organismo;
- Tomar a vacina da gripe anualmente;
- Evitar ficar em ambientes fechados junto com indivíduos com gripe ou constipados;
- Lavar as mãos com água e sabão ou usar uma loção desinfetante, várias vezes ao dia;
- Evitar locais públicos fechados, como os shoppings, por exemplo, em caso de epidemia de gripe;
- Usar máscara quando as autoridades recomendarem;
- Não fique com roupas ou calçados molhados no corpo por muito tempo.
