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GRIPE

Estamos a atravessar uma época de muito frio bem propício às gripes. Entre os nossos pequenos, também há alguns que já ficaram em casa porque a doença os atingiu...

A gripe é uma doença comum, de fácil contágio, que produz sintomas como tosse, espirros e nariz a escorrer. O seu tratamento inclui repouso e uso de medicamentos. Para evitar a gripe, o indivíduo deve:

• Usar roupas adequadas à temperatura ambiente;
• Investir nos alimentos ricos em vitamina C, que aumentam a imunidade do organismo;
• Tomar a vacina da gripe anualmente;
• Evitar ficar em ambientes fechados junto com indivíduos com gripe ou constipados;
• Lavar as mãos com água e sabão ou usar uma loção desinfetante, várias vezes ao dia;
• Evitar locais públicos fechados, como os shoppings, por exemplo, em caso de epidemia de gripe;
• Usar máscara quando as autoridades recomendarem;
• Não fique com roupas ou calçados molhados no corpo por muito tempo.